Sport, HYROX en wedstrijdnieuws

Bekijk racekalenders, uitslagen, hardloopwedstrijden, HYROX-updates en nieuws uit de club op één plek.

Nieuws & kennis

Artikelen

Artikelen, trainingstips en nieuws over HYROX, fitness, krachttraining, voeding en herstel. Verdiep je in de onderwerpen die bij jouw doelen passen.

Fitness & voedingskennis

Fitnesscoach helpt een sporter bij een squat met een halter in de sportschool

Fitness & training · 3-4-2023

Fitness voor tieners: krachttraining, begeleiding en veilig opbouwen

Fitness voor tieners uitgelegd: krachttraining, techniek, begeleiding, herstel en veilig opbouwen. Bij Fitnessclub Energy geldt momenteel een minimumleeftijd van 18 jaar.

Lees artikel →

Ontbijt met havermout en fruit naast een glas sap, ter illustratie van suikers in voeding

Voeding · 30-3-2023

Suikers voor ons lichaam

Wat zijn suikers, welke rol spelen ze als energiebron en waarom maakt de totale voedingscontext uit?

Lees artikel →

Sportster traint met gewichten en luistert naar muziek via een koptelefoon

Fitness · 30-3-2023

Muziek luisteren en fitness

Welke rol kan muziek spelen tijdens het sporten en waarom ervaren veel mensen meer focus of motivatie met muziek?

Lees artikel →

Sportster zit rustig na een training met een handdoek om haar nek

Herstel · 30-3-2023

Stresshormoon cortisol

Wat doet cortisol en waarom is stress niet simpelweg goed of slecht?

Lees artikel →

Trainer begeleidt een sporter bij oefeningen met een foamroller

Herstel · 30-3-2023

Verschil tussen fysiotherapie en sportmasseur

Wat is het verschil tussen een fysiotherapeut en een sportmasseur en bij welk type vraag past welke professional?

Lees artikel →

Vrouw voert een step-up uit op een fitnessbox tijdens krachttraining

Lichaam · 30-3-2023

Cellulite

Wat is cellulite, waarom komt het veel voor en wat kunnen training en leefstijl wel en niet veranderen?

Lees artikel →

Race & evenementenkalender

Racedatums

Twee duidelijke agenda’s: HYROX-races apart van hardloopwedstrijden en andere sportevenementen. Alle data en locaties worden ontleend aan onze evenementenkalender.

Volledige kalender

01 HYROX