The 30 Workout

Ervaar een proefles voor Fitness en groepstrainingen of bent u op zoek naar personal training? Wij bieden dit allemaal aan bij Fitnessclub Energy in Heerenveen. The 30 HIIT Workout! Openingstijden

The 30 Workout

Weer fit en energiek voelen?

The 30 Workout? Stel je voor, je hoeft geen dieet te volgen of de lekkere dingen in het weekend te vermijden. Maar je daarnaast toch lekker, fit en energiek te voelen. Is dat niet wat iedereen wil? 

Deze vet verbrandende HIIT workout van slechts 30 minuten, zuivert je geweten en gunt jou dat extraatje in het weekend!

Dit is wat je kunt verwachten van de HIIT Workout?

“The 30 Workout” is de HIIT trainingsmethode van Fitnessclub Energy.

We bieden onze leden leuke maar intensieve 30 minuut durende HIIT workouts die elke keer weer het lichaam uitdaagt en resultaat oplevert.

Onze trainingen zijn voor beginners tot gevorderde. Maak je dus niet druk als je al een hele lange tijd niet hebt gesport 😉 

Er wordt gesport in klein groepen van maximaal 8 personen om iedereen zoveel mogelijk begeleiding te kunnen bieden.

De training duurt in totaal 40 minuten en is verdeeld over een gezamenlijke warming-up en totaal 30 minuten durende HIIT workout.

In onze gespecialiseerde Afterburn-workouts gebruiken we een combinatie van High Intensity Interval Training (HIIT) en Active Rest Training. Dit maakt dat je lichaam tot tweemaal het vet en de calorieën verbrand waarbij een traditionele workout meer dan het dubbele aan tijd nodig is om hetzelfde te verbranden. Op deze manier blijft je metabolisme hoog tot 36 uur na elke training.

Ervaar een proefles voor Fitness en groepstrainingen of bent u op zoek naar personal training? Wij bieden dit allemaal aan bij Fitnessclub Energy in Heerenveen. The 30 HIIT Workout! Openingstijden

Vetten verbranden!

Elke groepstraining wordt geleid door een ervaren persoonlijke trainer en is ontworpen om plezierig, energiek en uitdagend te zijn, zodat je het maximale vet verbrandt, je spieren versterkt en conditie opbouwt.

Ervaar een proefles voor Fitness en groepstrainingen of bent u op zoek naar personal training? Wij bieden dit allemaal aan bij Fitnessclub Energy in Heerenveen. The 30 HIIT Workout! Openingstijden

Voor elk niveau

We passen onze trainingsprogramma’s ook aan op jouw individuele fitnessdoelen en fitnessniveau. Of je nu een beginnende of ervaren sporter bent. Onze professionele trainers en coaches helpen je elke training aan te passen, zodat jij je doelen kunt bereiken!

Onze trainingen worden gehouden in een dynamische groepsomgeving die jouw kans op succes drastisch verhoogd. Bovendien stellen wij jou in staat resultaten op persoonlijk niveau te behalen, voor slechts een fractie van wat normaal gesproken nodig zou zijn om een persoonlijke 1-op-1-trainer aan te nemen.

High Intensity Training: The 30 Workout

Persoonlijke begeleiding

Persoonlijke begeleiding om op schema te blijven en jouw doelen te behalen. Coaching in voeding wat je laat zien hoe je kunt eten om gewicht te verliezen zonder je levensstijl drastisch te veranderen. Het stellen van slimme doelen en trainingsaanpassingen die ervoor zorgen dat jouw lichaam constant sterker, slanker en gezonder wordt.

Wacht niet langer en start vandaag

Heb je vragen?

We zijn er zo van overtuigd dat je ons programma fantastisch gaat vinden, van workouts zult houden en een drastische verbetering zult zien in de manier waarop je eruit ziet en voelt.

Heb je vragen over ons programma? 

Weet je niet of het geschikt voor jou is?

Vraag het ons!

Vraag een proefles aan via het onderstaande telefoonnummer of email.

Bel of mail

Nikolai Taldikin
info@fitnessclubenergy.nl
Bel ons: 06-41097506
Maandag - Vrijdag, 9:00-22:00

Fitnessclub Energy

Pim Mulierlaan 51
8443 DA
Heerenveen

High Intensity Training (HIT)

High Intensity Training (HIT)

Wat is een High Intensity Training (HIT)? Een High Intensity Training (HIT) is een trainingsmethode die zich richt op korte en intense trainingssessies met minimale rustperiodes. Het doel van HIT

Lees verder »
Whey shake

WHEY Shake?

Wat is een WHEY Shake? Whey shake is een eiwitshake gemaakt van wei-eiwit, dat wordt geproduceerd tijdens het kaasbereidingsproces. Wei-eiwit is een van de twee belangrijkste eiwitten die in melk

Lees verder »