HYROX in Thialf Heerenveen
Bereid je voor bij Fitnessclub Energy Het is zover! Van 9 tot en met 11 mei 2025 vindt het spectaculaire HYROX-evenement plaats in de legendarische… Lees verder »HYROX in Thialf Heerenveen
Nikolai
In 2014 heb ik Fitnessclub Energy opgericht en sindsdien werkzaam als personal trainer.
HYROX: De fitnesswedstrijd voor iedereen
De Hyrox-race was het moment waar ik maandenlang naartoe had geleefd. Elke training bij Fitnessclub Energy en Project Gym had me zowel fysiek als mentaal… Lees verder »HYROX: De fitnesswedstrijd voor iedereen
Krachttraining in groepsverband
Word fit met krachttraining in groepsverband In de wereld van fitness en gezondheid zijn er altijd nieuwe ontwikkelingen die de aandacht trekken. Een van de… Lees verder »Krachttraining in groepsverband
Krachttraining voor vrouwen
Is krachttraining goed voor vrouwen? Krachttraining is zeker geschikt voor vrouwen en kan zelfs veel voordelen bieden. Veel vrouwen zijn terughoudend om krachttraining te doen… Lees verder »Krachttraining voor vrouwen
Fitness voor tieners
Is fitness gezond voor tieners? Ja, fitness kan gezond zijn voor tieners, maar het is belangrijk dat ze het op een verantwoorde en veilige manier… Lees verder »Fitness voor tieners
Muziek luisteren en Fitness?
wat doet muziek bij ons tijdens het fitnessen? Muziek kan verschillende effecten hebben op ons tijdens het fitnessen. Hieronder staan een aantal van deze effecten… Lees verder »Muziek luisteren en Fitness?
Verschil tussen Fysiotherapie en Sportmasseur
Fysiotherapie vs. Sportmasseur Fysiotherapie en sportmassage zijn beide gericht op het behandelen en voorkomen van lichamelijke klachten, maar er zijn enkele belangrijke verschillen tussen beide.… Lees verder »Verschil tussen Fysiotherapie en Sportmasseur
BCAA’s
Wat zijn BCAA’s? BCAA staat voor Branched-Chain Amino Acids, oftewel vertakte-keten aminozuren. Dit zijn drie essentiële aminozuren, namelijk leucine, isoleucine en valine, die ons lichaam… Lees verder »BCAA’s
Suikers voor ons lichaam
Wat zijn suikers? Suikers zijn koolhydraten die voorkomen in voedingsmiddelen. Het zijn moleculen die bestaan uit koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen. Er zijn verschillende soorten suikers,… Lees verder »Suikers voor ons lichaam
Bierbuik
Wat is een bierbuik eigenlijk? Een bierbuik wordt voornamelijk geassocieerd met bierconsumptie omdat bier, vooral in grote hoeveelheden, veel calorieën en koolhydraten bevat. Bier bevat… Lees verder »Bierbuik
- 1
- 2
- 3
- Volgende »